
Kompatible Versionen
Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Cheesy Stuffed Meatloaf
- 2 oz Parmesan cheese
- 3 garlic cloves
- 1 tbsp avocado oil
- 6 oz green pepper, quartered
- 5 oz red onions, quartered
- ½ tsp dried thyme
- kosher salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 32 oz lean ground beef (2 lb)
- 2 large eggs, organic, pasture-raised
- 5 oz provolone cheese, sliced
- 4 oz prosciutto, sliced (optional)
-
ketchup, keto (sugar free)
oder 1 can tomato sauce (8 oz)
Broccolini and Eggplant
- 3 garlic cloves
- 2 ½ oz shallots, thinly sliced
- 1 tsp mustard seeds
-
2 ½
oz avocado oil
oder 2 ½ oz extra virgin olive oil - 8 oz eggplant, cubed (1 in.)
- 16 oz broccolini, cut into pieces (2 in.)
- kosher salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2929 kJ / 700 kcal
- Eiweiß
- 51 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 48 g
- gesättigte Fettsäuren
- 16 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- Natrium
- 1119 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Golden Spiced Turkey Kefta
30min
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2 Std.
Coffee Shop Egg Bites
50 Min
Keto White Chicken Chili
50 Min
Chicken Keto Taquitos
55min
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1h
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1h
Loaded Burrito Bowl with Pork Chops
1h 10min
Coffee Rubbed Skirt Steak with Caper Salsa
35min
Salad with Prosciutto, Arugula and Mozzarella
40min
Shredded Beef in Brown Ale
10h 20min
Beef Tostadas
1h 10min