Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 slices thick cut bacon sugar-free, in pieces (½ in.)
- water to fill baking dish by 1 in.
-
olive oil spray to grease
oder avocado oil to grease -
4
oz Gruyère cheese in pieces
oder 4 oz Swiss cheese in pieces - 10 large eggs organic, pasture-raised
-
4
oz cottage cheese full fat
oder 4 oz cream cheese full fat - ½ tsp salt
- 1 pinch fresh ground black pepper
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 146 kcal / 611 kJ
- Eiweiß
- 12 g
- Fett
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 1 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Natrium
- 308 mg
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