
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Keto "Tortilla"
- 6 oz cheddar cheese cubed
- 1 oz Parmesan cheese cubed
Sauce
- 2 oz white onions cut into pieces
- 1 fresh Fresno chili destemmed and deseeded, to taste, plus extra, cut into rings, to serve
- 1 garlic clove
- 1 tbsp vegetable oil
- 4 ½ oz tomato quartered
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp dried oregano
- 1 pinch chili powder to taste
- 1 pinch ground cumin
Chicken and "Tortillas"
- 8 oz chicken thighs, boneless and skinless in strips (½ in.)
- red onions shaved, to serve
- fresh cilantro leaves to serve
- avocado to serve
- sour cream to serve
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 109 kcal / 456 kJ
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Natrium
- 200 mg
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