Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Mini Meatballs
- 8 oz lamb, boneless, cut in pieces (1 in.)
- 1 tsp smoked paprika
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp dried oregano
- ½ tsp ground cayenne pepper
- 1 tsp salt, divided
- 2 pinches ground black pepper, divided
-
1
tbsp avocado oil, plus extra, as needed to fry
oder 1 tbsp extra virgin olive oil, plus extra, as needed to fry - 12 oz turnips, peeled and cubed (1 in.)
- 6 oz zucchini, cubed (1 in.)
-
6
oz red bell pepper, cubed (1 in.)
oder 6 oz green bell pepper, cubed (1 in.) - 4 oz red onion, cubed (1 in.)
- 6 oz fresh baby spinach
Poached Eggs
- 75 oz water
- 1 tsp vinegar
-
avocado oil, to grease
oder extra virgin olive oil, to grease - 3 large eggs, organic, pasture-raised
Hash
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1615 kJ / 386 kcal
- Eiweiß
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 24 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoffe
- 6 g
- Natrium
- 1019 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crispy Coconut Shrimp
20min
Chicken Keto Taquitos
55min
Keto Cream Cheese Pancakes
40 λεπτ.
Coffee Rubbed Skirt Steak with Caper Salsa
35 Min
Funky Roasted Veggies
45min
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1h
Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant
1h 5min
Loaded Burrito Bowl with Pork Chops
1h 10min
Chicken Skewers with Peanut Dipping Sauce
45min
Sirloin Steaks with Herb Butter, Rosemary Potatoes and Broccoli
45min
Holiday Brisket
6 Std. 55 Min
Paella
30 Min