Hummus di avocado (senza lattosio)

Hummus di avocado (senza lattosio)

4.6 97 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 porzioni

Zutaten

1 avocado maturo, la polpa a pezzi
150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
30 g di succo di lime, spremuto fresco
50 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di peperoncino in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di cumino in polvere
fette di pane tostato
verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 94.8 mg

Eiweiß 4.6 g

Brennwert 1089.9 kJ / 260.5 kcal

Fett 21 g

Ballaststoffe 6.4 g

gesättigte Fettsäuren 2.9 g

Kohlenhydrate 16.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2020 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Hummus di barbabietola (vegan)

Hummus di barbabietola (vegan)

15 Min

Hummus di barbabietole

Hummus di barbabietole

25 Min

Hummus

Hummus

10 Min

Tahina

Tahina

30 Min

Hummus di ceci

Hummus di ceci

9 Std. 20 Min

Hummus di ceci neri

Hummus di ceci neri

1 Std. 30 Min

Hummus di fagioli e yogurt

Hummus di fagioli e yogurt

15 Min

Hummus al riciclo di verdure

Hummus al riciclo di verdure

10 Min

Hummus di cannellini e cipolla di Tropea

Hummus di cannellini e cipolla di Tropea

11 Std.

Guacamole Tex-Mex

Guacamole Tex-Mex

10 Min

Salsa guacamole

Salsa guacamole

10 Min

Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato

Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato

40 Min