Préfou de la mer

Préfou de la mer

4.4 7 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 2 Std.
12 parts

Zutaten

  • d'eau et un peu pour la cuisson
    220 g
  • de levure boulangère fraîche
    10 g
  • de farine de blé type 55
    300 g
  • de sel
    1 c. à café bombée
  • huile neutre pour huiler
  • d'eau
    500 g
  • le jus d'un citron jaune
  • farine de blé type 55 pour le plan de travail
La garniture aux fruits de mer
  • de moules fraîches, préalablement nettoyées
    500 g
  • de coques fraîches, préalablement dégorgées
    500 g
  • d'ail
    6 gousses
  • de persil frais, équeutés
    3 brins
  • de beurre coupé en morceaux
    150 g
  • de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de crevettes roses cuites, décortiquées coupées en deux
    100 g

Nährwerte pro 1 part

Brennwert 237.2 kcal / 995.6 kJ
Eiweiß 7.4 g
Fett 11.6 g
Kohlenhydrate 24.9 g
Ballaststoffe 1.3 g
gesättigte Fettsäuren 6.8 g
Natrium 463.2 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen