Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 220 g d'eau et un peu pour la cuisson
- 10 g de levure boulangère fraîche
- 300 g de farine de blé type 55
- 1 c. à café bombée de sel
- huile neutre pour huiler
- 500 g d'eau
- le jus d'un citron jaune
- farine de blé type 55 pour le plan de travail
La garniture aux fruits de mer
- 500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
- 6 gousses d'ail
- 3 brins de persil frais, équeutés
- 150 g de beurre coupé en morceaux
- ½ c. à café de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 100 g de crevettes roses cuites, décortiquées coupées en deux
- Nährwerte
- pro 1 part
- Brennwert
- 237.2 kcal / 995.6 kJ
- Eiweiß
- 7.4 g
- Fett
- 11.6 g
- Kohlenhydrate
- 24.9 g
- Ballaststoffe
- 1.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.8 g
- Natrium
- 463.2 mg
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