Couves com ervilhas e azeite de ervas

Couves com ervilhas e azeite de ervas

5.0 3 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

8 doses

Zutaten

couve coração-de-boi cortada em pedaços pequenos
150 g
couve roxa cortada em pedaços pequenos
150 g
couve branca cortada em pedaços pequenos
150 g
água mais q.b. p/ escaldar
800 g
sal
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
600 g
folhas de hortelã
20
cebolinho
10 g
coentros
10 g
manjericão
10 g
dentes de alho
3
azeite
60 g
alcaparras em conserva escorridas
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 487.3 mg

Eiweiß 5.3 g

Brennwert 628.4 kJ / 150.2 kcal

Fett 8.1 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Abril com a Bimby® 48 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min

Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante

1h

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Tofu com caril katsu vegan

1h

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1h

Massa de tomate seco e tempeh

30min

Tripas vegan com grão e cogumelos

30min

Salada de beringela e lentilhas

40min

Caril de feijão-preto

35min

Couve roxa com maçã

1h 15min

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55min