Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Couves com ervilhas e azeite de ervas
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
8 doses
Zutaten
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couve coração-de-boi cortada em pedaços pequenos150 g
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couve roxa cortada em pedaços pequenos150 g
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couve branca cortada em pedaços pequenos150 g
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água mais q.b. p/ escaldar800 g
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sal1 c. chá de
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ervilhas descongeladas600 g
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folhas de hortelã20
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cebolinho10 g
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coentros10 g
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manjericão10 g
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dentes de alho3
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azeite60 g
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alcaparras em conserva escorridas60 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
150.2 kcal /
628.4 kJ
Eiweiß
5.3 g
Fett
8.1 g
Kohlenhydrate
16 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
1.1 g
Natrium
487.3 mg
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