Popeye's power bowl

Popeye's power bowl

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 portions

Zutaten

cashews
70 g
banana cut into pieces
1
fresh baby spinach
100 g
fresh pineapple cut into pieces (2 cm)
200 g
oat bran
2 tbsp
pure maple syrup
15 g
LSA (optional - see Tip)
20 g
ice cubes
75 g
fresh figs cut into eighths
2
mulberries fresh or frozen and thawed
2 tbsp

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 438.8 kcal / 1842.7 kJ

Eiweiß 12.9 g

Fett 22.9 g

Kohlenhydrate 40.3 g

Ballaststoffe 11.5 g

gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Natrium 60.3 mg

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