Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda

4.7 157 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

1 porzione

Zutaten

½ spicchio di aglio
10 g di olio extravergine di oliva
700 g acqua
1 cucchiaino di sale
70 g di farro (cottura 10 min.)
60 g di fagiolini surgelati
1 uovo
50 g di pomodori ciliegino a metà
20 g di olive taggiasche denocciolate
70 g di tonno in scatola sgocciolato
10 g di capperi sott'aceto sgocciolati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 39.8 g

Brennwert 3565 kJ / 852 kcal

Fett 49.5 g

Ballaststoffe 8.5 g

gesättigte Fettsäuren 268.1 g

Kohlenhydrate 57.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Tutto per te 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Risotto piselli, merluzzo e menta

35min

Cestini di brisèe con caponata di zucchine e melanzane

40min

Pizzette di melanzane

40min

Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)

40min

Bruschette con melanzane

30min

Insalata di riso basmati, salmone e avocado

1h

Pasta al pesto di rucola e pomodori secchi (senza glutine)

25min

Fagiolini in gremolada

30min

Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero

35min

Seppioline al vino bianco

25min

Zuppa di bietole

35min

Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi

45min