
Kompatible Versionen
Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 foglie di basilico fresco lavate
- 3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
- 4 filetti di pesce bianco (150 g l'uno)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 100 g di cipolla bianca in quarti
- 100 g di olive verdi denocciolate
- 1 cucchiaio di capperi sotto sale sciacquati e asciugati
- 350 g di passata di pomodoro
- 100 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 309.8 kcal / 1297.1 kJ
- Eiweiß
- 36.2 g
- Fett
- 17.7 g
- Kohlenhydrate
- 10.4 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
Alternative Rezepte
Filetti di branzino alla pizzaiola
45 Min
Gamberoni al Varoma con emulsione
30 Min
Filetto di orata con peperoni (TM6)
25 Min
Merluzzo alla pizzaiola
30 Min
Filetti di cernia con salsa al pomodoro
1 Std.
Insalata di gamberi con verdure croccanti
40 Min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35 Min
Platessa al pomodoro
30 Min
Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
35 Min
Branzino al cartoccio
1 Std. 10 Min
Salmone al cartoccio
35 Min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 Min