Geräte und Zubehör
Bakłażan (sous-vide) z miso (z osłoną noża miksującego)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
90 g białego miso (lub shiro miso)
-
40 g mirinu
-
35 g wody35 g sake
-
30 g cukru
-
1 ½ łyżeczki oleju sezamowego
-
360 g bakłażana pokrojonego w 2 cm plastry, następnie na 3 cm kawałki
-
1500 - 1600 g wody do całkowitego przykrycia worków (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do napełnienia miski
-
1 płaska łyżeczka witaminy C, w proszku, (patrz wskazówka)30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
-
1 łyżka ziaren sezamu, białego uprzednio uprażonego
-
1 cebula dymka tylko zielona część, posiekana
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
670 mg
Eiweiß
4 g
Brennwert
654 kJ /
156 kcal
Fett
6 g
Ballaststoffe
5.3 g
gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
13 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SOUS-VIDE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kofty z jagnięciny i chutney z mango
3ωρ. 10 λεπτ.
Tabbouleh z surowymi warzywami
1ωρ. 45 λεπτ.
Jogurt sojowy (wegański)
12ωρ. 15 λεπτ.
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1ωρ.
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
3ωρ. 15 λεπτ.
Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą
10 λεπτ.
Ryż kaszmirski
30 λεπτ.
Tajskie kotleciki rybne z sosem chili
1ωρ. 40 λεπτ.
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13ωρ. 50 λεπτ.
Dressing hummusowy
5 λεπτ.
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3ωρ. 30 λεπτ.
Pesto grzybowo-pieczarkowe
45 λεπτ.