Geräte und Zubehör
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
Zubereitung 30 Min
Gesamt 13 Std. 50 Min
6 porcji
Zutaten
Dressing
-
50 - 60 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
50 g oliwy z oliwek
-
65 - 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g syropu klonowego30 g syropu z agawy
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
220 g cieciorki, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
5 g mięty, świeżej tylko liście
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
400 g kalafiora pokrojonego na kawałki
-
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
110 g jabłka kwaśnego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
50 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
6 g
Brennwert
828.3 kJ /
197.8 kcal
Fett
11.2 g
Ballaststoffe
5.3 g
Kohlenhydrate
23.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKIE KOLACJE II
20 Rezepte
Polen
Polen
PEŁNE ZDROWIA
60 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 Min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 Min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1 Std. 35 Min
Frittata z cukinią
55 Min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 Std.
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 Min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 Min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 Min
Sałatka detox
25 Min
Sałatka z zielonej soczewicy
45 Min