Smoothie bowl z melonem i papają

Smoothie bowl z melonem i papają

4.0 11 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 2 Std. 20 Min

2 porcje

Zutaten

½ melona miodowego (ok. 600 g), pokrojonego na kawałki
40 g migdałów, ze skórką
470 g papai pokrojonej na kawałki
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
4 łyżki otrębów owsianych
150 g jogurtu naturalnego
30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
mango, dojrzałe pokrojone na kawałki, do dekoracji
kiwi pokrojone w ok. 1 cm kostkę, do dekoracji
1 łyżka wiórków kokosowych do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 13 g

Brennwert 1912 kJ / 457 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 11.1 g

Kohlenhydrate 56 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIE BOWL 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie z botwinki

30min

Quiche z brokułami i kalafiorem

1h 50min

Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem

45min

Kulki owsiane z burakiem i borówkami

30min

Pasta z rzeżuchy

5min

Minifrittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

45min

Jaglane batony z migdałami

4h 20min

Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem

1h 30min

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

1h

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45min

Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe

55min

Pesto grzybowo-pieczarkowe

45min