
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sałatka
- 1000 g wody
- 120 g kaszy bulgur
- 4 jajka
- 250 g fenkułu pokrojonego na kawałki
- 80 g szczawiu, świeżego bez łodyg, podzielonego na 5-6 cm kawałki
- 2 ogórki gruntowe pokrojone na 2-3 mm plastry
- 1 pęczek cebuli dymki posiekanej
Dressing miodowo-balsamiczny
- 40 g oliwy z oliwek
- 20 g octu balsamicznego
- 30 g miodu
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 310.4 kcal / 1299.6 kJ
- Eiweiß
- 10.8 g
- Fett
- 15.5 g
- Kohlenhydrate
- 33.2 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Natrium
- 588.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40 Min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 Min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 Min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 Min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1 Std.
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30 Min
Sałatka z nowalijek na parze
50 Min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 Min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1 Std.
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1 Std.
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1 Std. 15 Min