Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.2 181 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 porcje

Zutaten

70 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 ząbek czosnku
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części
6 jajek
2 szczypty suszonych płatków chili
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
500 g wody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 15 g

Brennwert 786 kJ / 188 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 1 g

Kohlenhydrate 2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z ciecierzycy

25 Min

Sałatka z jarmużu z burakiem

45 Min

Omlet grecki

35 Min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 Min

Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka

1 Std. 35 Min

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

1 Std.

Omlet z białek

35 Min

Ciasto kalafiorowe

1 Std. 15 Min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1 Std. 10 Min

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40 Min

Frittata niskowęglowodanowa

40 Min

Zielona shakshuka na Varomie

30 Min