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Carbonade flamande (Bélgica)
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
6 raciones
Zutaten
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de sal2 pellizcos
-
de aceite de oliva35 g
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de pimienta molida2 pellizcos
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de carne de ternera en trozos de 3-4 cm (espaldilla, morcillo, etc.)800 - 900 g
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de cebolla en cuartos250 g
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de mantequilla20 g
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de vinagre1 cucharada
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de harina de trigo20 g
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de cerveza negra660 g
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de azúcar moreno2 cucharadas
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de pan del día anterior en dados50 g
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de tomillo fresco1 ramita
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hoja de laurel seca1
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zanahoria (aprox. 60 g) en rodajas1
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clavo1
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de nuez moscada molida1 pellizco
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de canela molida1 pellizco
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de jengibre molido1 pellizco
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de hojas de perejil fresco picadas1 cucharada
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de mostaza10 g
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de bicarbonato1 pellizco
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
360 kcal /
1508 kJ
Eiweiß
42 g
Fett
15.6 g
Kohlenhydrate
13.3 g
Ballaststoffe
1.4 g
gesättigte Fettsäuren
5.2 g
Natrium
496.3 mg
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