Smoothie bowl s mrkví a ořechy

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

5.0 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 porce

Zutaten

12 vlašských ořechů, na půlky
8 datlí, bez pecek napůl
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů banánů na kousky
130 gramů mrkve na 2 cm kousky
70 gramů mrkvového džusu
50 gramů kostek ledu
20 gramů javorového sirupu
1 čajová lžička mleté skořice
40 gramů ovesných vloček
2 čajové lžičky strouhaného kokosu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 11 g

Brennwert 2561 kJ / 612 kcal

Fett 26 g

Ballaststoffe 12.7 g

Kohlenhydrate 76 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIE BOWL 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Jehněčí s cizrnou

1 Std. 5 Min

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 Min

Bramborové curry s květákem

1 Std. 10 Min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 Std. 20 Min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1 Std.

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 Min

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1 Std. 10 Min

Květákovo-špenátové lasagne

1 Std. 45 Min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 Min

Zeleninové kari s rýží

1 Std.

Extra výživná vegetariánská polévka

30 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min