Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 12 vlašských ořechů
- 8 datlí, bez pecek napůl
- 330 gramů pomerančů na kousky
- 200 gramů banánů na kousky
- 130 gramů mrkve na 2 cm kousky
- 70 gramů mrkvového džusu
- 50 gramů kostek ledu
- 20 gramů javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 40 gramů ovesných vloček
- 2 čajové lžičky strouhaného kokosu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 612 kcal / 2561 kJ
- Eiweiß
- 11 g
- Fett
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 76 g
- Ballaststoffe
- 12.7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mrkvové smoothie
5 Min
Smoothie s červenou řepou
30 Min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 Min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 Std. 20 Min
Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie
25 Min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 Min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 Min
Banánové smoothie
5 Min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 Min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 Min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 Min
Smoothie pro duševní pohodu
10 Min