
Geräte und Zubehör
Glutenfreie Brötchen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
10 Stück
Zutaten
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Reis (Mischung aus verschiedenen Sorten)220 g
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Hirse80 g
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Kichererbsen, getrocknet40 g
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Zucker1 TL
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Hefe (20 g)½ Würfel
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Speisestärke140 g
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Salz2 TL
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gemischte Samen (z.B. Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne), und etwas mehr zum Bestreuen40 g
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Quark, 20% Fett250 g
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Wasser und etwas mehr zum Bestreichen100 g
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Öl50 g
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Apfelessig10 g
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Eier2
Nährwerte pro 1 Stück
Brennwert
294 kcal /
1229 kJ
Eiweiß
9 g
Fett
11 g
Kohlenhydrate
38 g
Ballaststoffe
2.8 g
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