Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

24 unidades

Zutaten

de copos de avena
60 g
de plátano muy maduro, en trozos
200 - 250 g
de cacao puro en polvo
4 cucharadas
de dátiles sin hueso en mitades
6
de levadura química en polvo
2 cucharaditas
de sal
1 pellizco
de bebida de soja
120 g
de coco rallado
1 cucharada
de nueces peladas en trozos
40 g

Nährwerte pro 1 unidad

Brennwert 51 kcal / 215 kJ

Eiweiß 1.2 g

Fett 1.6 g

Kohlenhydrate 9.4 g

Ballaststoffe 1.4 g

gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Natrium 38.4 mg

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Auch enthalten in

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Spanien

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