Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 12 Std. 30 Min
4 raciones
Zutaten
Magdalenas de chocolate y avena
-
de copos de avena55 g
-
de dátiles sin hueso en mitades80 g
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de harina de repostería180 g
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340 g de lechede leche de almendras340 g
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de cacao puro en polvo30 g
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de vainilla líquida1 cucharadita
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60 g de aceite de cocode aceite de girasol60 g
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de polvo de hornear½ cucharadita
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de bicarbonato½ cucharadita
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de vinagre1 cucharadita
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de sal2 pellizcos
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de azúcar (optional)30 g
Porridge
-
de dátiles sin hueso en mitades30 g
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de avellanas tostadas30 g
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de zanahoria en trozos120 g
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150 g de lechede leche de almendras150 g
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de canela molida¼ de cucharadita
-
de cardamomo molido (optional)¼ de cucharadita
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de leche de almendras500 - 600 g
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de copos de avena70 - 80 g
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de semillas de chía10 g
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30 - 40 g de mielde jarabe de arce (optional)30 - 40 g
Batido de zanahoria y fruta
-
de zanahoria en trozos200 g
-
naranja sin nada de parte blanca ni semillas, en trozos1
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manzana (de cualquier tipo) sin semillas, en trozos1
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de copos de avena10 g
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de limón sin nada de parte blanca ni semillas, en trozos20 - 30 g
-
de agua700 g
-
de jengibre fresco (optional) en rodajas finas10 g
-
de cúrcuma molida¼ de cucharadita
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
702.4 kcal /
2938.8 kJ
Eiweiß
16.8 g
Fett
27.5 g
Kohlenhydrate
106.9 g
Ballaststoffe
17.2 g
gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Natrium
527.8 mg
