
Geräte und Zubehör
Muesli
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
550 g
Zutaten
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de nueces peladas25 g
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de avellanas25 g
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de almendra cruda sin piel25 g
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de copos de avena250 g
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de semillas de sésamo25 g
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de semillas de lino25 g
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de pipas de girasol25 g
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de pipas de calabaza25 g
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de coco rallado50 g
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de canela molida (optional)1 cucharadita
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de pasas sin semillas3 cucharadas
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de fruta deshidratada (optional) en trocitos3 cucharadas
Nährwerte pro 550 g
Brennwert
2317 kcal /
9694 kJ
Eiweiß
75.5 g
Fett
133.1 g
Kohlenhydrate
232.2 g
Ballaststoffe
54.7 g
gesättigte Fettsäuren
39.8 g
Natrium
88 mg
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Revista Thermomix Nº 177
58 Rezepte
Spanien
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