Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 g de nueces peladas
- 25 g de avellanas
- 25 g de almendra cruda sin piel
- 250 g de copos de avena
- 25 g de semillas de sésamo
- 25 g de semillas de lino
- 25 g de pipas de girasol
- 25 g de pipas de calabaza
- 50 g de coco rallado
- 1 cucharadita de canela molida (optional)
- 3 cucharadas de pasas sin semillas
- 3 cucharadas de fruta deshidratada en trocitos (optional)
- Nährwerte
- pro 550 g
- Brennwert
- 9694 kJ / 2317 kcal
- Eiweiß
- 75.5 g
- Kohlenhydrate
- 232.2 g
- Fett
- 133.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 39.8 g
- Ballaststoffe
- 54.7 g
- Natrium
- 88 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sushi wrap
1h
Trufas veganas
20min
Crackers de amaranto
45min
Masa madre de centeno
96 Std. 20 Min
Granola
45min
Hogaza de trigo, centeno y especias con masa madre
16 Std. 30 Min
Sopa de brócoli y almendras
30min
Crackers al romero
1 Std. 15 Min
Bollos de espelta malteados con semillas de amapola y sésamo
14 Std. 30 Min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Granola de coco y almendra
45min
Pan de semillas rico en proteínas
9 Std.