Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 g de nueces peladas
- 25 g de avellanas
- 25 g de almendra cruda sin piel
- 250 g de copos de avena
- 25 g de semillas de sésamo
- 25 g de semillas de lino
- 25 g de pipas de girasol
- 25 g de pipas de calabaza
- 50 g de coco rallado
- 1 cucharadita de canela molida (optional)
- 3 cucharadas de pasas sin semillas
- 3 cucharadas de fruta deshidratada en trocitos (optional)
- Nährwerte
- pro 550 g
- Brennwert
- 9694 kJ / 2317 kcal
- Eiweiß
- 75.5 g
- Kohlenhydrate
- 232.2 g
- Fett
- 133.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 39.8 g
- Ballaststoffe
- 54.7 g
- Natrium
- 88 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45min
Pan de plátano y chocolate
2h
Crêpes con espárragos y patatas
1h
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30min
Porridge de avena y manzana
25min
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
1h
Crackers integrales
1 Std. 40 Min
Trufas de avena y algarroba
15min
Roscas de espelta y miel con relleno de huevo duro y pepinillos
17 Std. 40 Min
Pan de croissant
6h 30min
Dip de queso vegano
40min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1 Std. 10 Min