Papillote d'églefin au citron et petits légumes

Papillote d'églefin au citron et petits légumes

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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
6 portions

Zutaten

  • filets d'églefin, avec ou sans peau (150 g env.)
    6
  • de gros sel
    2 c. à soupe
  • d'huile d'olive
    15 g
  • de jus de citron fraîchement pressé
    50 g
  • d'aneth frais équeutée
    1 branche
  • de blancs de poireau coupés en tronçons
    600 g
  • de beurre
    30 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    8 pincées
  • de crème liquide, 30% m.g. min.
    150 g
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    6 pincées
  • d'eau
    1200 g
  • de riz
    250 g
  • de petits pois surgelés
    200 g

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 355.2 kcal / 1486 kJ
Eiweiß 29.8 g
Fett 16 g
Kohlenhydrate 19 g
Ballaststoffe 5.3 g

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