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Riso con merluzzo e pomodori
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porzioni
Zutaten
-
di cipolle in quarti100 g
-
di peperone rosso pulito e a pezzi50 g
-
di olio extravergine di oliva50 g
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spicchio di aglio1
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di concentrato di pomodoro40 g
-
di paprica1 cucchiaio
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di riso a chicco lungo200 g
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di acqua650 g
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di dado per brodo di pesce1 cucchiaino
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di filetti di merluzzo400 g
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di piselli surgelati120 g
-
di olive verdi denocciolate50 g
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
324 kcal /
1359 kJ
Eiweiß
24 g
Fett
15.9 g
Kohlenhydrate
21.4 g
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Pesce bianco
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