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Fischsuppe mit Gemüse
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Knoblauchzehe klein1
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Zwiebel klein, halbiert1
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Öl10 g
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Möhren in Stücken50 g
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Kartoffeln in Stücken50 g
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Knollensellerie in Stücken50 g
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Paprika, gemischt in Stücken50 g
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Wasser350 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Schinkenwürfel (optional)25 g
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Porree in Ringen (5 mm)50 g
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Sahne100 g
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Milch50 g
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Fischfilets in mundgerechten Stücken (siehe Tipp)150 g
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Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Zitronensaft1 - 2 Spritzer
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
710 mg
Eiweiß
19 g
Brennwert
1642 kJ /
392 kcal
Fett
26 g
Ballaststoffe
3.8 g
gesättigte Fettsäuren
12 g
Kohlenhydrate
23 g
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