
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Stängel Zitronengras
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Hähnchenbrustfilet, in Stücken (2 cm), angefroren (siehe Tipp)
- Öl zum Braten
- 150 g Jasminreis
- 1250 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 EL Sojasauce
- 100 g Cherry-Tomaten
- 1 Römersalatherz
- 100 g Möhren
- 1 rote Zwiebel, geviertelt
- 10 Stängel Koriander
- 8 Stängel Minze, abgezupft
- 60 g Sweet-Chili-Sauce
- 40 g Limettensaft
- 30 g Fischsauce
- 10 g brauner Zucker
- 1 TL Chiliflocken
- 40 g Sojasprossen (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1331 kJ / 318 kcal
- Eiweiß
- 23 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
Alternative Rezepte
Bibimbap Bowl
1h 15min
Summer Rolls
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Ramensuppe mit Hähnchenbrust
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Thunfisch-Avocado-Bowl
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Tandoori-Schweinefilet auf Glasnudelsalat
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Bibimbap (Rindfleisch-Reis-Bowl)
1h 10min
Asia-Bowl
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Mango-Lachs-Bowl
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Bunte Gemüsebowl mit Hähnchen
1h 15min
Glasnudel-Hackfleisch-Bowl
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Couscous-Lachs-Bowl
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