Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thunfisch-Avocado-Bowl
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
Chili-Erdnuss-Mischung
-
rote Chilischote, frisch halbiert (ggf. entkernt)1
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen60 g
Wasabi-Salatsauce
-
Milch160 g
-
Salatcreme (z.B. Miracel Whip)100 g
-
Sesamöl, geröstet20 g
-
Zitronensaft10 g
-
Wasabipaste20 g
-
Agavendicksaft15 g
-
Fischsauce10 g
-
Sambal Oelek1 TL
-
Salz1 TL
Gemüse und Fertigstellung
-
Wildreismischung (z.B. Wild- und Langkornreis)150 g
-
Wasser1200 g
-
Salz1 TL
-
Thunfisch, frisch (Sushiqualität)200 g
-
Gurke150 g
-
Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)100 g
-
Avocado1
-
Salatherzen1 - 2
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
624 kcal /
2616 kJ
Eiweiß
23 g
Fett
38 g
Kohlenhydrate
45 g
Ballaststoffe
5.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Beste Bowls
10 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Couscous-Lachs-Bowl
50 Min
Hawaiianische Bowl
45 Min
Salat-Bowl mit Grünen Bohnen
1 Std.
Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat
35 Min
Thai-Hähnchen-Bowl
1 Std.
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40 Min
Bibimbap Bowl
1 Std. 15 Min
Teriyaki-Lachs
40 Min
Asia-Bowl
45 Min
Mango-Lachs-Bowl
40 Min
Koriander-Lachs mit Pak Choi auf Wasabipüree
45 Min
Bibimbap (Rindfleisch-Reis-Bowl)
1 Std. 10 Min