Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thunfisch-Avocado-Bowl
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
Chili-Erdnuss-Mischung
-
rote Chilischote, frisch halbiert (ggf. entkernt)1
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen60 g
Wasabi-Salatsauce
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Milch160 g
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Salatcreme (z.B. Miracel Whip)100 g
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Sesamöl, geröstet20 g
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Zitronensaft10 g
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Wasabipaste20 g
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Agavendicksaft15 g
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Fischsauce10 g
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Sambal Oelek1 TL
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Salz1 TL
Gemüse und Fertigstellung
-
Wildreismischung (z.B. Wild- und Langkornreis)150 g
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Wasser1200 g
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Salz1 TL
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Thunfisch, frisch (Sushiqualität)200 g
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Gurke150 g
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Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)100 g
-
Avocado1
-
Salatherzen1 - 2
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
624 kcal /
2616 kJ
Eiweiß
23 g
Fett
38 g
Kohlenhydrate
45 g
Ballaststoffe
5.7 g
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