Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 3 cucchiai di acqua
- 75 g di olive nere denocciolate
- 50 g di Parmigiano reggiano a pezzi
- 150 g di farina tipo 0 + q.b.
- 1 cucchiaio di origano secco
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di bicarbonato di sodio
- 25 g di olio di oliva
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 167 kJ / 40 kcal
- Eiweiß
- 1.3 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 2.1 g
- Ballaststoffe
- 0.3 g
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