Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 cytryna, ekologiczna
-
30
g orzechów laskowych
oder 30 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórki - 1850 g wody
- 420 - 450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej, Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
150
g słodkiej cebuli, przekrojonej na pół
oder 150 g cebuli, przekrojonej na pół - 2 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 150 g różyczek kalafiora
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 liść laurowy, suszony
- 1 ziarno ziela angielskiego
- 100 g sera mascarpone, podzielonego na kawałki
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- rukola, ilość do podania (ok. 20 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1077.4 kJ / 257.3 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 28.8 g
- Fett
- 14.2 g
- Ballaststoffe
- 7.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30 min
Grecki gulasz ziemniaczany
45 Min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1 Std.
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 godz. 10 min
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
25min
Wytrawny sernik z ziołowym pesto
1h 30 min
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
45 Min
Fasola adzuki po prowansalsku
13h
Fizoły ze śliwkami
9 Std. 30 Min
Frittata z cukinią
55 Min
Placuszki wege z ciecierzycy
30 min