Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kikkererwten flatbread
- 280 g kikkererwten, gedroogd
- 200 g water
- 50 g olijfolie, plus extra om in te vetten
- ½ tl zout
- 1 tl bakpoeder
- 1 el sesamzaad
Curry groenten dip
- 30 g olijfolie
- ½ tl korianderzaad
- ½ tl komijnzaad
- 1 tl currypoeder
- 1 tl knoflookpoeder
- 100 g aubergine, in blokjes (1 cm)
- 100 g courgette, in blokjes (1 cm)
- 80 g gehakte tomaten, uit blik
- ½ tl zout
- 1 el verse korianderbladeren, grof gehakt
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 2011 kJ / 480 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 29 g
- Ballaststoffe
- 12.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Indiase groentencurry
50 Min
Groentenbouillonpasta
45 min
Vijgenmosterd
25 Min
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Brak ocen
Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10 min
Rogge flatbreads
Brak ocen
Indiase mosterd
Brak ocen
Linzencurry en gestoomde pompoen
1h 15min
Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw
2hod. 10min
Vegetarische bonenburger
1 Std. 20 Min
Manakeesh, Libanese gekruide flatbread
3 godz. 20 min
Hummus van rode biet
10 min