Dreierlei Linsensüppchen

Dreierlei Linsensüppchen

4.5 196 Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen

Zutaten

Schnittlauch-Nuss-Öl
  • Nüsse gemischt
    40 g
  • Pflanzenöl
    50 g
  • Salz
    ¼ TL
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    10 g
Linsensüppchen und Fertigstellung
  • Beluga Linsen, getrocknet eingeweicht
    50 g
  • grüne Linsen, getrocknet eingeweicht
    50 g
  • rote Linsen, getrocknet
    50 g
  • Pastinaken in Würfeln (1 cm)
    350 g
  • Lauchzwiebeln in Ringen (0,5 - 1 cm)
    50 g
  • rote Paprika in Würfeln (1 cm)
    175 g
  • Paprikamark
    30 g
  • Wasser
    750 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Crema di Balsamico
    1 TL
  • Pflanzenöl
    1 TL
  • Kabanossi (optional) in Scheiben (1 cm)
    100 g

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 484 kcal / 2023 kJ
Eiweiß 19 g
Fett 29 g
Kohlenhydrate 30 g
Ballaststoffe 10.5 g

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