Vegan Quiche met spinazie en tomaat

Vegan Quiche met spinazie en tomaat

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

8 stuk

Zutaten

Deeg

bloem
250 g
veganistische margarine koud, in stukken
120 g
water koud
60 g
fijn zout
½ tl

Garnituur en bereiding

veganistische margarine
teentjes knoflook
1 - 2
sojameel om het ei te vervangen
30 g
water
60 g
tofu uitgelekt
400 g
olijfolie
30 g
voedingsgist
2 el
zetmeel
1 el
fijn zout
1 tl
zwarte peper, vers gemalen
¼ tl
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
bladspinazie, diepvries ontdooid, grof gehakt en uitgelekt (zie Tip)
200 g
paneermeel
2 el
cherry tomaat in twee gesneden
150 g
amandelschilfers
30 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 stuk

Eiweiß 11 g

Brennwert 1480 kJ / 353 kcal

Fett 21 g

Ballaststoffe 3.8 g

Kohlenhydrate 29 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Iedereen Quiche! 6 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

40 Min

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

1 Std.

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

25 Min

Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst

40 Min

Glutenvrije Chocoladetaart met Noten

Keine Bewertungen

Omelet Caprese

30 Min

Savooiekool Roulades met Rijst van Prei en Ham

1 Std. 40 Min

Matzeballen

Keine Bewertungen

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1 Std.

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35 Min

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1 Std.

Quiche met Ricotta en Paprika

2 Std.