Poulet-Bagels
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Poulet-Bagels

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Zutaten

  • 600 g Pouletbrust, in Stücken (3 cm), ca. 30 Minuten angefroren
  • 150 g Zucchetti, in Stücken (3 cm)
  • 1 Bund Koriander (ca.20 g), Blätter abgezupft
  • 35 g Zwiebelsprossen
  • 3 EL Panko
    oder 3 EL Paniermehl
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl
  • ¾ TL Salz
  • 4 Bagels, Frischback, mit Sesam, aufgeschnitten
  • 3 EL Sweet-Chili-Sauce
  • 50 g Jungspinat

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
2064 kJ / 490 kcal
Eiweiß
45.2 g
Kohlenhydrate
57 g
Fett
8 g

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