Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 2 Std.

4 doses

Zutaten

couve-lombarda cortada ao meio
¼
rabanetes
3
maçã cortada ao meio
1
salsa
10 g
coentros
10 g
azeite extra virgem
10 g
sumo de limão
10 g
vinagre de sidra
5 g
sal marinho
1 ½ c. chá de
mel
2 c. chá de
2 c. chá de geleia de arroz
água
800 g
caldo de legumes caseiro (optional)
½ cubo de
½ cubo de caldo de legumes
curcuma em pó
1 c. chá de
quinoa
150 g
sementes de sésamo
1 c. sopa de
Biovivos de girassol
Cebolinho picado q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1228.6 mg

Eiweiß 7.6 g

Brennwert 958.6 kJ / 229.1 kcal

Fett 6.5 g

Ballaststoffe 5.9 g

gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 37.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

S de salada 8 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15 Min

Poke vegetariano

50 Min

Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos

20 Min

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

4 Std. 5 Min

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1 Std.

Quinoa malandra de cogumelos

40 Min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3 Std.

Millet com legumes e molho tahini

45 Min

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25 Min

Pasta de avelã e sementes de girassol

8 Std. 10 Min

Salada de quinoa em folhas de alface

30 Min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 Min