Grünes Sandwich

Grünes Sandwich

4.0 54 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

2 Stück

Zutaten

grüne Paprika (ca. 60 g), in Stücken
½
Joghurt, 3,5% Fett
40 g
Ziegenfrischkäse
60 g
Kresse-Beet abgeschnitten, und etwas mehr zum Bestreuen
½
Zitronenschale
¼ TL
Salz
¼ - ½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen
¼ TL
Vollkornbrot
4 Scheiben
Avocado (ca. 100 g), reif, in dünnen Scheiben
½
Gurke in dünnen Scheiben
50 g

Nährwerte pro 1 Stück

Brennwert 403 kcal / 1691 kJ

Eiweiß 12 g

Fett 17 g

Kohlenhydrate 42 g

Ballaststoffe 12 g

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