
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ grüne Paprika (ca. 60 g), in Stücken
- 40 g Joghurt, 3,5% Fett
- 60 g Ziegenfrischkäse
- ½ Kresse-Beet, abgeschnitten, und etwas mehr zum Bestreuen
- ¼ TL Zitronenschale
- ¼ - ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen
- 4 Scheiben Vollkornbrot
- ½ Avocado (ca. 100 g), reif, in dünnen Scheiben
- 50 g Gurke, in dünnen Scheiben
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 1691 kJ / 403 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoffe
- 12 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gemüse-Puten-Tortillas
20 Min
Linguine in Tomatenbutter
30 Min
Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa
30 Min
Club Sandwich
1 Std.
Avocado-Egg-Sandwich
30 Min
Avocadosalat mit Cranberrys und Walnüssen
10 Min
Eisbergsalat mit Halloumi
40 Min
Grapefruit-Avocado-Salat
25 Min
Halloumi mit Gurken-Koriander-Salat und Olivensalsa
45 Min
Curry-Melonen-Nudelsalat
45 Min
Bagels mit Spinat-Frischkäse-Creme
15 Min
Römersalatschiffchen
10 Min