Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Rollitos de fletán al vapor con crema de guisantes
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
4 raciones
Zutaten
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filetes de fletán4
-
de sal2 cucharaditas
-
de pimienta molida1 cucharadita
-
espárragos verdes cortados por la mitad longitudinalmente4
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de pimiento rojo cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm1 trozo
-
calabacín sin pelar cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm½
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
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de cebolla50 g
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de puerro50 g
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de guisantes congelados200 g
-
de agua250 g
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
260 kcal /
1088 kJ
Eiweiß
33.3 g
Fett
11.3 g
Kohlenhydrate
6.4 g
Ballaststoffe
4 g
