Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g passas de uva
- 1 limão só a raspa
- 45 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1200 g água
- 2 c. chá de sal
- 350 g arroz integral
- Azeite q.b. p/ servir
- 2 dentes de alho
- 150 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 100 g espinafres baby
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 10 g manjericão cortado em pedaços
- 100 g maçã Granny Smith cortada em cubos
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 301 kcal / 1257 kJ
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Ballaststoffe
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Salada de quinoa, grão e caju
30 Min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1 Std.
Salada fria de quinoa e pepino
30 Min
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 Min
Quinoa malandra de cogumelos
40 Min
Cevada com ratatouille
40 Min
Salada de arroz integral proteica
55 Min
Salada de espargos e lentilhas
1 Std.
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min
Arroz integral com espinafres
1 Std. 10 Min