Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas

3.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

16 unidades

Zutaten

água
1000 g
sal
1 c. chá de
lentilhas verdes demolhadas
250 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
sumo de lima
30 g
coentros
10 g
cebola roxa
50 g
toranja cortada em gomos
150 g
manga cortada em cubos pequenos
150 g
tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
16

Nährwerte pro 1 unidade

Brennwert 142.3 kcal / 595.3 kJ

Eiweiß 5.5 g

Fett 3.5 g

Kohlenhydrate 23.7 g

Ballaststoffe 3.8 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Natrium 160.2 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Julho 2017 28 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

25 Min

Piza vegetariana

Piza vegetariana

1 Std. 45 Min

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

6 Std.

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

Keine Bewertungen

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1 Std. 20 Min

Salada de inverno

Salada de inverno

35 Min

Estufado de vegetais e fruta com caril

Estufado de vegetais e fruta com caril

50 Min

Empadão vegetariano

Empadão vegetariano

1 Std. 40 Min

Piza de beterraba e couve-portuguesa

Piza de beterraba e couve-portuguesa

Keine Bewertungen

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1 Std. 45 Min

Salada de quinoa e legumes

Salada de quinoa e legumes

45 Min

Minicalzones de espinafres e ricota

Minicalzones de espinafres e ricota

1 Std. 20 Min