Vegetarische bonenburger

Vegetarische bonenburger

4.2 12 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

4 stuks

Zutaten

verse bladpeterselie enkel de blaadjes
6 takjes
teentjes knoflook
2
uien gehalveerd
120 g
havervlokken
50 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
265 g
sambal oelek
½ - 1 tl
½ - 1 tl chilisaus, rood, bv. Tabasco
mosterd
2 tl
fijn zout
½ tl
vers gemalen zwarte peper
¼ tl
plantaardige olie om te frituren

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stuk

Brennwert 180 kcal / 755 kJ

Eiweiß 9 g

Fett 5 g

Kohlenhydrate 20 g

Ballaststoffe 8.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Burgertijd! 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Geroosterde aubergines

Geroosterde aubergines

Brak ocen

Ingemaakte citroenen

Ingemaakte citroenen

Brak ocen

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

13 godz. 30 min

Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade

Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade

1 godz.

Paella met kidneybonen

Paella met kidneybonen

55 min

Linzensoep met spinazie

Linzensoep met spinazie

50 min

Linzencurry en gestoomde pompoen

Linzencurry en gestoomde pompoen

1 godz. 15 min

Vegetarische chili

Vegetarische chili

1 godz. 5 min

Moussaka met linzen

Moussaka met linzen

2 godz. 20 min

Falafel met rode bieten hummus

Falafel met rode bieten hummus

20 min

Indiase groentencurry

Indiase groentencurry

50 min

Amandelmelk

Amandelmelk

10 min