![Snelle regenboogsalade Snelle regenboogsalade](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/108968.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g wortelen, in stukken (2 cm)
- 200 g rode paprika, in stukken (3 cm)
- 200 g broccoli, in roosjes en de stammetjes in schijfjes (0,5 cm)
- 160 g appels (alle soorten), klokhuis verwijderd, in vieren gesneden
- 30 g zonnebloempitten, ongezouten
- 30 g olijfolie
- 15 g citroensap
- 1 tl honing
- 1 ½ tl mosterd
- 1 tl fijn zout
- ¼ tl vers gemalen zwarte peper
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 481 kJ / 115 kcal
- Eiweiß
- 2.8 g
- Kohlenhydrate
- 9.8 g
- Fett
- 7.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Minuut koolsla
10min
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45 Min
Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10min
Salade van gehakte groenten
10min
Zalm- en koolslavulling voor broodjes
15min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1h 15min
Wortelsalade met sesamcrackers
1 godz.
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 Min
Courgette en ham lasagne
1sa 5 dk
Viscurry
35 Min
Rode bietensalade
10min
Koolsla
10min