
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g ui gehalveerd
- 1 teentje knoflook
- 85 g olijfolie
-
½
tl gemalen cayennepeper volgens smaak
oder ½ tl gedroogde pepervlokken volgens smaak - 1000 g mosselen, vers, schoongemaakt in de schaal
- 200 g gehakte tomaten, uit blik of vers
- 100 g droge witte wijn
- 1 snuifje zout
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 257 kcal / 1076 kJ
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
Alternative Rezepte
Zwarte rijst met mosselen, ontbijtspek en kerstomaten
50 Min
Snelle Thaise kipcurry
40 Min
Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen
1 Std.
Bessenmix-yoghurt
12 Std. 15 Min
Groene pepersaus
20 Min
Mojo saus (voor zeevruchten)
10 Min
Perzik Bellini
5 Min
Mosselen met basilicum, amandelen en boter
40 Min
Mosselen in romige witte wijnsaus
45 Min
Mediterrane zeevruchten met rijst en chorizo
1 Std. 5 Min
Penne met mosselen
1 Std. 5 Min
Venusschelpen op zeemanswijze
30 Min