Menü: Salat-Cremesuppe, Seebarsch an einer Brunnenkresse-Sauce und Kartoffeln

Menü: Salat-Cremesuppe, Seebarsch an einer Brunnenkresse-Sauce und Kartoffeln

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

2 Portionen

Zutaten

Brunnenkresse gewaschen und getrocknet
30 - 40 g
Zitronensaft
5 - 10 g
feinkörniges Salz
2 TL
weisser Pfeffer, gemahlen
1 TL
Olivenöl, nativ
50 g
Wasser
500 g
Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)
500 g
Kopfsalat, Blätter
10 - 12
Seebarsch ohne Kopf und Innereien (siehe Tipps)
500 g

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 471 kcal / 1971 kJ

Eiweiß 32.55 g

Fett 20.8 g

Kohlenhydrate 38.4 g

Ballaststoffe 4.9 g

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