Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 portocală, preferabil bio, coaja și zeama
- 1 lămâie, preferabil bio, coaja și zeama
- 700 g apă
- 400 g cartofi, tăiați bucăți
- 400 g dovlecei, tăiați rondele (5 mm)
- 80 g unt, plus pentru uns
- 4 fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
- ½ linguriță sare, după gust
- ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
-
1
linguriță semințe de anason întregi
oder 1 linguriță semințe de fenicul, uscate - 3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele, tocate
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1694 kJ / 405 kcal
- Eiweiß
- 33 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 19 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
Alternative Rezepte
Supă de dovleac
35min
Curry de pui thai, rapid
40min
Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde
1 Std. 10 Min
Fasole verde sous-vide
1 Std. 20 Min
Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde
Keine Bewertungen
Chifteluțe cu orez perlat
Keine Bewertungen
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1 Std.
Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli
1 Std. 25 Min
Cod de Crăciun la cuptor (Portugalia)
1h 15min
Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi
45min
Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)
30 Min
Pește și cartofi cu sos de roșii
50 Min