Kompatible Versionen
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g ulei de măsline
- 50 g sos de soia
- ½ linguriță zahăr brun
- 1 lămâie preferabil bio, coaja și zeama
- 4 fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
- 100 g șalote bucăți
- 1 cățel de usturoi
- 100 g praz doar partea albă, tăiat segmente
- 20 - 30 g ghimbir proaspăt curățat (optional)
- 100 g țelină tulpină tăiată segmente
- 350 g mazăre congelată
- 450 g apă
- 2 lingurițe sare
- 400 g buchețele de broccoli
- 2 prize piper negru măcinat
- 50 - 100 g smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 664 kcal / 2782 kJ
- Eiweiß
- 46 g
- Fett
- 43 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Ballaststoffe
- 9.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel
50 Min
Bavareză de sparanghel
Keine Bewertungen
Supă de morcovi cu ghimbir
20 Min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 Min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45 Min
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1 Std.
Cod cu fistic și cușcuș
Keine Bewertungen
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1 Std.
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Keine Bewertungen
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 Min
Supă cremă de mazăre
40 Min
Supă cremă de ciuperci
20 Min