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Insalata di seppioline con salsa di spinaci
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 porzioni
Zutaten
Seppioline
-
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
½ spicchio di aglio
-
1 peperoncino di Caienna fresco (opzionale)
-
30 g olio extravergine di oliva
-
600 g di seppioline pulite
-
1 pizzico di sale
Salsa di spinaci
-
150 g di spinaci baby freschi lavati
-
2 pizzichi di sale + q.b.
-
½ limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
-
1 cucchiaio di paprika piccante
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
-
120 g di spinaci baby freschi lavati
-
½ limone a fettine sottili
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
23.7 g
Brennwert
841 kJ /
201 kcal
Fett
10.5 g
Ballaststoffe
1.3 g
Kohlenhydrate
3.1 g
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Il sole nel piatto
5 Rezepte
Italien
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