Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g white sesame seeds
- 15 g sunflower seeds
- 20 g almonds
- 20 g hazelnuts
- ½ tsp coriander seeds
- ½ tsp fennel seeds
- ½ tsp cumin seeds
- 2 sheets nori sheets torn into pieces
- ½ tsp garlic powder (optional)
- ½ tsp salt to taste
- ½ tsp ground black pepper to taste
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 25.1 kcal / 105.3 kJ
- Eiweiß
- 0.9 g
- Fett
- 2.2 g
- Kohlenhydrate
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 0.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.2 g
- Natrium
- 46 mg
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