Geräte und Zubehör
Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle
Zubereitung 30 Min
Gesamt 55 Min
4 porzioni
Zutaten
-
16 code di mazzancolle pulite ed eviscerate
-
400 g di cuori di carciofo puliti, a fettine
-
1 pezzo di radice fresca di zenzero (2-3 cm)
-
750 g di acqua
-
5 g di sale rosa
-
200 g di riso basmati integrale (tempo di cottura 10 minuti)
Citronette
-
1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
-
60 g olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di sale
-
2 pizzico di pepe nero macinato
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
22.6 g
Brennwert
1728 kJ /
413 kcal
Fett
17.5 g
Ballaststoffe
7.4 g
Kohlenhydrate
44.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Crescere insieme
45 Rezepte
Italien
Italien
Sano e leggero
5 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Insalata di riso rosso calamari e carciofi
50 Min
Riso venere asparagi e frutti di mare con spiedini di merluzzo e zucchine
50 Min
Cereali misti con taccole e sgombri
40 Min
Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi
1 Std. 35 Min
Riso venere con radicchio rosso e pollo
3 Std. 30 Min
Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
45 Min
Orzo, cavolfiore e pollo
1 Std. 10 Min
Riso rosso, asparagi bianchi e salmone
45 Min
Farro asparagi e frittatina in forma
45 Min
Insalata di riso nero
1 Std.
Quinoa germogliata con verdure raw
51 Std. 25 Min
Insalata di quinoa colorata
35 Min