Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 dente de alho
- 150 g curgete cortada em pedaços
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 200 g tomate-cereja cortado em quartos
- 1000 g água
- 100 g arroz integral
- Pão ralado q.b. p/ polvilhar
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 10 g manjericão, só as folhas
- 80 g cenoura
- 350 g carne picada
-
60
g queijo feta
oder 60 g queijo de cabra curado - 20 g tomate em pedaços
- 5 g molho inglês
- 1 ovo
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 2180.4 kJ / 521.1 kcal
- Eiweiß
- 22.1 g
- Kohlenhydrate
- 29.2 g
- Fett
- 35.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 11.1 g
- Ballaststoffe
- 3.3 g
- Natrium
- 1418.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Empadão de arroz e carne
1 Std. 15 Min
Miniquiches de brócolos e Roquefort
50 Min
Salada de arroz com frango e pesto de hortelã
8h
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte
45min
Salada de quinoa e legumes
45min
Penne com curgete e molho de coentros
40min
Tarte de carne com cerveja
1h 40min
Galete de tomate
45min
Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres
1h 30min
Frango com brócolos e pimentos
35min
Piza bolonhesa fechada
1 Std. 15 Min