Geräte und Zubehör
Tomaten-Curry-Suppe mit Kichererbsen
Zubereitung 30 Min
Gesamt 13 Std. 10 Min
6 Portionen
Zutaten
Kichererbsen
-
Kichererbsen, getrocknet120 g
-
Wasser1300 g
-
Kurkuma, gemahlen1 Prise
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 TL
-
Olivenöl1 TL
-
frischer Ingwer (ca. 5 mm)2 Scheiben
-
Bohnenkraut, getrocknet1 TL
-
Wakame Algen, getrocknet1 TL
Tomaten-Curry-Suppe
-
Zwiebeln geviertelt120 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
frischer Ingwer geschält, (ca. 1 cm)1 Scheibe
-
Karotten in Stücken100 g
-
Stangensellerie in Stücken100 g
-
Kokosöl15 g
-
gelbe Currypaste1 EL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Salz½ TL
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
Kokosmilch300 g
-
Wasser300 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
-
Tahina (Sesammus)1 EL
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Garnieren
-
Sesam, schwarz1 - 2 EL
-
frische Korianderblätter (optional) zum Garnieren
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
7 g
Brennwert
1247 kJ /
298 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
5 g
Kohlenhydrate
32 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Bohnen, Linsen & Co.
11 Rezepte
Österreich
Österreich
Campus-Küche
13 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen
Kürbis-Mandel-Suppe
40 Min
Linsen Dal mit Bulgur
45 Min
Süßkartoffelsuppe mit Sternanis
40 Min
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40 Min
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
35 Min
Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip
12 Std. 35 Min
Pannonische Bohnensuppe
50 Min
Minestrone mit Kichererbsen
45 Min
Pannonische Krautsuppe (vegetarisch)
1 Std.
Linsencurry
50 Min
Ingwer-Linsensuppe mit Kokosmilch
40 Min
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35 Min