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Blumenkohl-Dattel-Salat
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
10 Portionen
Zutaten
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Wasser500 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Blumenkohl in kleinen Röschen, große Röschen halbiert700 g
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Datteln, entsteint300 g
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Macadamianüsse, geröstet, gesalzen125 g
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Olivenöl50 g
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Zitronensaft30 g
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Joghurt, 10% Fett250 g
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Salz½ TL
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Pfeffer½ TL
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Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
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Paprika edelsüß½ TL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
276 kcal /
1155 kJ
Eiweiß
5 g
Fett
17 g
Kohlenhydrate
23 g
Ballaststoffe
6.1 g
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