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Stufato di pollo, chorizo e ceci
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 porzioni
Zutaten
-
5 g di foglie di prezzemolo fresco
-
30 g di olio di oliva
-
150 g di cipolla in quarti
-
80 g di salame chorizo a fette (0.5 cm)
-
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
700 g di cosce di pollo senza pelle (4-6 pezzi)
-
1 cucchiaio di origano secco
-
1 - 1 ½ cucchiaino di sale a piacere
-
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato a piacere
-
480 g di ceci lessati e ben scolati
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
529 kcal /
2214 kJ
Eiweiß
42 g
Fett
27 g
Kohlenhydrate
27 g
Ballaststoffe
7.1 g
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